Monday 30 March 2015

8 Punca Kerap Mengantuk, Penat Dan Letih Tidak Kira Masa

Rasa mengantuk adalah merupakan tanda yang diberikan tubuh badan agar kita berehat. Ini akan dialami oleh setiap orang dari kita. Biasanya rasa mengantuk ini datang bila tiba nya waktu malam iaitu waktu tidur atau apabila seseorang itu berasa penat atau letih. Namun demikian, rasa mengantuk ini akan menjadi luar biasa apabila ia datang terlampau kerap dan tidak kira masa sehingga menyukarkan kita membuat rutin seharian. Apakah sebab rasa mengantuk yang terlampau? Sebelum itu kita ikuti TESTIMONI Video ini bagi mengetahui apa Puan Maria Awi lakukan apabila datang nya rasa mengantuk yang tak mengira waktu tetapi setelah RAHSIA TERBONGKAR beliau dah boleh tahan ngantuk sampai boleh tak tidur malam.



Ternyata ada banyak penyebab mengantuk, kesemuanya adalah berpunca dari perbuatan diri kita sendiri. Berikut adalah antara penyebab penyakit mengantuk yang tidak terkawal. Selamat Membaca

1. Kurang Berehat
Masa tidur yang normal dan cukup untuk orang dewasa adalah dari 6-8 jam. Ini adalah bagi memastikan tubuh segar dan lebih bertenaga apabila di siang hari. Sekitar jam 12 tengah malam hingga 3 pagi juga adalah masa untuk badan mengeluarkan toksin. Oleh itu tidur awal dan bangun awal.

8 punca kerap mengantuk

2. Kurang Oksigen
Sekiranya tubuh badan sudah hantar signal mengantuk, kebiasaannya tubuh badan kita kekurangan oksigen. Ini pernah berlaku , bias jadi hal ini mengindikasikan bahwa tubuh kekurangan oksigen. Pasalnya, oksigen sangat diperlukan oleh sel-sel otak untuk melakukan aktifitas rutin sehari-hari. Apabila oksigen yang beredar di darah kurang mencukupi kebutuhan metabolisme dasar, maka otakpun akan kekurangan oksigen, dan cenderung memberikan respon seperti mengantuk. Kekurangan oksigen bisa disebabkan oleh beberapa hal, di antaranya kurangnya asupan zat besi seperti yang terdapat dalam sayur bayam, ati, daging merah, dll. Kekurangan zat besi menyebabkan gangguan pembentukan sel darah merah (eritrosit) yang akan menyebabkan seseorang menderita anemia. Eritrosit mengandung hemoglobin dimana fungsi hemoglobin adalah untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Jadi, rendahnya eritrosit dalam tubuh menyebabkan hemoglobin juga rendah, dan oksigen yang disebar ke tubuh juga rendah.

3. Makan Berlebihan
Kalori berfungsi untuk memberi tenaga apabila kita bekerja tetapi kenapa setelah makan banyak kita malah menjadi mengantuk? Jawapannya ada pada makanan yang kita makan. Mengambil karbohidrat, makanan berlemak, dan makanan yang mengandungi gula yang tinggi secara berlebihan menyebabkan kita cepat mengantuk. Hal ini disebabkan makanan yang mengandung lemak, gula, dan karbohidrat merupakan makanan yang paling banyak memberikan perubahan hormon dalam tubuh. Ini kerana, ketiga-tiga makanan tersebut dapat menyebabkan tindakbalas saraf dengan cepat apabila makanan mencapai usus halus. Tindakbalas tersebut akan diterima saraf parasimpatis yang kemudian akan memberikan maklumat kepada tubuh untuk memperlambatkan gerak tubuh dan lebih fokus dalam mencerna makanan.
8 punca kerap mengantuk

4. Mengambil Terlalu Banyak Makanan Manis
Kalau tak ambik makanan atau minuman manis sehari tak sah kan. Akan tetapi tahukah kita bahawa setelah makan atau mengambil banyak makanan manis, kita akan lebih terdedah kepada rasa mengantuk. Semua itu ada kaitan dengan hormon insulin. Hormon insulin yang akan ikut meningkat selepas mengambil berlebihan glukosa tersebut akan mempengaruhi pengeluaran hormone serotonin dan melatonin yang sangat berkaitan dengan pencetus rasa mengantuk dan kebahagiaan.

5. Makan Banyak Pada Waktu Malam
Masa makan yang sebaiknya adalah satu jam sebelum tidur dan sebaiknya makan sebelum jam 8 malam...Aduhhh sakitnya tuh disini...huhu..dan jangan makan dalam kuantiti yang banyak. Sekiranya seseorang itu makan diatas jam 8 dan terus tidur, sesungguhnya anda telah mematikan FUNGSI INSULIN yang menyebabkan kadar gula darah menjadi naik atau turun. Kesannya, kita akan mudah terbangun di malam hari dan sukar tertidur lagi. Padahal, sepatutnya makan banyak boleh membuatkan kita merasa mengantuk. Oleh kerana gangguan insulin yang menyertainya membuat kita sukar tidur lena.

6. Tanda Awal Gejala Stroke
Selalu dihidapi oleh mereka yang berusia dan perlu lebih berhati-hati. Berdasarkan hasil penelitian ilmuwan Amerika Serikat (AS) yang dipimpin oleh Dr. Bernadette Boden-Albala, penolong professor bidang neurologi di Universitas Columbia, New York, AS, rasa mengantuk yang berlebihan setiap hari merupakan tanda awal serangan stroke. Penelitian ini menunjukkan bahawa orang yang sering mengantuk berisiko mengalami serangan stroke dua hingga empat kali lebih tinggi. Bagaimana mengenali rasa mengantuk yang biasa dan rasa menagntuk yang tidak biasa ini? Biasanya rasa mengantuk ini membuatkan orang yang berusia mudah tertidur dalam berbagai situasi. Contoh ketara, mereka yang mudah tertidur ketika sedang menonton televisyen di ruang tamu, duduk, apabila sedang duduk bercerita , duduk terdiam, setelah makan siang tanpa dan lebih teruknya yang tiba-tiba berhenti memandu ketika memandu. Menariknya, dalam penelitian tersebut dikatakan “selama dua tahun, pada orang yang beberapa kali suka mengantuk dalam sehari memiliki risiko terkena stroke 2,6 kali lebih besar. Sementara orang yang mengantuk secara sangat berlebihan, risiko terkena stroke meningkat menjadi 4,5 kali lebih besar”.

7. Mata Minus
Lensa mata yang mengalami myopia (mata minus), apabila tidak diperbetulkan sesuai dengan keperluan mata, maka akan menyebabkan mata mudah lelah dan mudah mengantuk apabila kita sedang membaca. Untuk yang tidak memakai kaca mata,hal ini boleh jadi petunjuk bahawa mata sedang mengalami gangguan. Untuk yang sudah memakai kaca mata minus, hal ini juga boleh menunjukkan bahawa mata sudah tidak sesuai dengan kaca mata yang sedang digunakan.

8. Ambil vitamin tambahan.
Kemungkinan mengantuk yang kerap dan berterusan ini disebabkan penyakit. Rajin-rajinkan diri buat pemeriksaan dengan Doktor dan jika perlu minta ubat atau mengambil suplemen tambahan (Selalu orang sakit susah nak tidur, ni sakit selalu mengantuk).

Antara Vitamin yang boleh membantu anda atasi rasa mengantuk

VitaLea Iron Formula - mengandungi 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh orang dewasa. Membantu dalam mengekalkan kesihatan yang baik

*Sustainable Release Vita C - mengisi kehilangan vitamin c yang mudah berlaku ketika melakukan aktiviti harian. Membantu meningkatkan sistem imun badan

*B Complex - mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik. Membantu proses metabolisma makanan kepada tenaga serta mengurangkan stress.

*ESP Soy Protein Isolate Powder - Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan
rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten. Juga meambantu mengurangkan stress.

*OsteMatrix - mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan menyeluruh. Kalsium membantu kesihatan otot dan saraf serta mendapat tidur lebih lena

*Cinch Energy Tea Mix - alternatif kepada minuman teh dan kopi kegemaran anda. Membantu meningkatkan tenaga secara semulajadi.
Anda tergolong yang mana?

Untuk membantu mereka yang kerap mengantuk dan asyik rasa penat sampai semua kerja malas nak dibuat, sangat disyorkan mengambil vitamin tambahan. Bagi ingin menempah boleh hubungi saya seperti maklumat yang diberikan di bawah ya.


Untuk tips, konsultasi produk dan ingin menjadi ahli sila 

Hubungi Saya Khadijah Abdullah,

FB Personal: Khadijahabd | ♥ ID 892674 ♥ | Call/SMS/WhatsApp :0138369536 ♥ | 

Emel: whiteponyyy@yahoo.com

Bagi yang berada di kawasan Bintulu Sarawak dan Semporna Sabah atau di kawasan yang berdekatan boleh lah COD dan dapatkan dari saya Pengedar Shaklee Di Bintulu Sarawak dan Pengedar Shaklee di Semporna Sabah. Stok sentiasa ADA untuk anda. Khadijahbeautyshophanya memberi yang terbaik untuk anda sekeluarga


Wednesday 11 March 2015

Salah Faham Isu Susu Soya ESP Shaklee

Apa khabar anda hari ini, dah beli ESP tak? hampir terlupa nak war-warkan dalam ni, untuk pengetahuan semua sepanjang bulan Mac 2015 kita ada promosi ESP iaitu nama panjang nya Energizing Soy Protein. Wahhhhh !!!! saat yang ditunggu-tunggukan. Alangkah sedihnya, ramai lagi yang tidak tahu khasiat ESP soya yang berkualiti tinggi di dunia ni. Sebalik nya ramai yang salah faham mengenai soya yang digunakan untuk menghasilkan ESP. Ada yang kata susu Soya boleh menyebabkan kanser. Setelah diperhatikan rata-rata yang memberi komen adalah mereka yang tidak pernah nak mengkaji susu soya ESP Shaklee dan yang lebih sedihnya komen-komen dan penyebaran tersebut adalah dikaburi oleh faktor kepentingan berbanding kebenaran.

Sebelum itu, saya suka nak kongsikan TESTIMONI VIDEO ni. Apalagi semestinya mengenai ESP. Puan Haridah Shari mengandung dalam umur 34 tahun untuk anak ke-empat dan rasa mengandung kali ni agak teruk. Semenjak beliau berjumpa produk Shaklee badan semakin bertenaga dan anak yang dilahirkan pun lain dari anak nya yang lain.



Disini saya terangkan seringkas mungkin mengenai susu Soya ESP tetapi padat dengan maklumat yang perlu anda ketahui sebelum anda terus Salah Faham Mengenai Susu Soya ESP Shaklee. Selepas itu anda cari BUKTI dimana bahaya nya susu Soya ESP ini.
  • ESP diiktiraf SELURUH DUNIA
  • mempunyai kajian KLINIKAL
  • memiliki kualiti protin yang TINGGI
  • diperbuat daripada tumbuhan yang ditanam secara ORGANIK
  • beza soya esp dari soya yang lain adalah ia dihasilkan daripada kacang soya NON GMO iaitu kacang yang tidak diubahsuai secara genetik
  • diproses pada kadar suhu yang rendah
  • Setiap 850g (satu tin ESP) dihasilkan daripada 30kg KACANG SOYA ASLI
  • ESP adalah satu-satunya produk DIDALAM PASARAN YANG MENJAMIN PENYEDIAAN 9 asid amino yang SANGATTTT PENTING yang TIDAK DAPAT dihasilkan oleh tubuh manusia
  • turut diperkaya dengan 5 sumber VITAMIN
  • juga diperkayakan dengan 4 sumber mineral
  • sangat sesuai untuk semua peringkat UMUR TUA DAN MUDA
  • kandungan Indeks Glisemik (G.I) yang rendah iaitu 39
  • TAHUKAH ANDA SATU HIDANGAN ESP BERSAMAAN
     🍃 2 X GANDA DAGING
     🍃 4 X GANDA TELUR
     🍃 12 X GANDA SUSU
     🍃 Rendah Lemak
     🍃 Tiada Kolestrol
     🍃 Tiada Asid Uric
     🍃 Sangat Mudah DISERAP oleh tubuh manusia

Jelas tentang maklumat diatas, saya ringkas kan lagi manfaat UTAMA ESP yang anda tidak dapat dalam soya yang berada dipasaran.

MANFAAT UTAMA ESP

🌟 Awet Muda
membina otot, kuku, rambut, darah, organ, kulit dan dll. Pengambilan kerap kunci kepada awet muda.

🌟 Baik Untuk Hormon
membantu rendahkan paras kolestrol, cegah risiko osteoporisis dan sakit jantung.

🌟 Baik Untuk Prostat
mengekang pertumbuhan dan merebaknya sel kanser, pemulihan uterus, ovari, menopaus dan pembesaran prostat.

🌟 Kulit Lebih Remaja
meransang pembentukan semula kulit dan otot, mengurangkan kedutan, agen anti-penuaan, kembalikan radian kulit dan kepejalan otot, mencepatkan sembuh luka dan kurangkan kesan parut.

🌟 Pembekal Tenaga
bekal tenaga dengan segera dan tingkatkan sistem imun, serta baik cegah migrain, imsomnia dan tekanan.

🌟 Membaiki Pigmentasi
perbaiki masalah rambut contoh beruban dan rambut gugur, membaiki masalah pigmentasi, kedutan dan kesan tua

🌟 Membaiki Memori
meningkatkan kualiti memori, vitaliti, dorongan seksual dan rangsangan

ANDA juga perlu tahu Shaklee menggunakan proses pensijilan tersendiri yang dikenali Identity Preserved Program (IPP) iaitu bagi memastikan KACANG SOYA BEBAS daripada pendedahan perubahan GENETIK daripada BENIH sehingga kepada PENGELUARANNYA.


PILIH LAH ENERGIZING SOY PROTEIN (ESP) SEKARANG SEMENTARA PROMOSI. 




Untuk dapatkan Susu SOya ESP Shaklee anda perlu hubungi saya seperti maklumat yang tertera di bawah dan sekiranya anda ingin membeli menggunakan kad debit atau kad kredit anda hanya perlu klik gambar dibawah. Seterusnya anda boleh dapatkan penerangan cara makan dari saya.

ESP


Untuk tips, konsultasi produk dan ingin menjadi ahli sila 
Hubungi Saya Khadijah Abdullah,
FB Personal: Khadijahabd | ♥ ID 892674 ♥ | Call/SMS/WhatsApp :0138369536 ♥ | 

Emel: whiteponyyy@yahoo.com

Bagi yang berada di kawasan Bintulu Sarawak dan Semporna Sabah atau di kawasan yang berdekatan boleh lah COD dan dapatkan dari saya Pengedar Shaklee Di Bintulu Sarawak dan Pengedar Shaklee di Semporna Sabah. Stok sentiasa ADA untuk anda. Khadijahbeautyshophanya memberi yang terbaik untuk anda sekeluarga


Monday 9 March 2015

PENGAKUAN PEROKOK TEGAR selama 20 tahun

Bahayanya rokok untuk kesihatan memang sudah jelas tercetak di atas bungkusan rokok yang dijual dipasaran. Dilabelkan dengan jelas bahaya merokok diantaranya contoh label " boleh menyebabkan kanser, serangan jantung, dan gangguan merokok ketika kehamilan dan janin". Akan tetapi bagaimana hati si perokok begitu buta, dan ini yang dikatakan ketagihan. Didalam rokok itu sendiri sudah terdapat Nikotin mengandungi candu yang boleh menyebabkan seseorang ketagihan untuk terus menghisap rokok. Tahukah anda ada 4000 bahan kimia lagi yang terdapat di dalam sebatang ROKOK, 40 diantaranya adalah bahan yang berbahaya iaitu: hidrogen sianida (HCN) , arsen, amonia, polonium, dan karbon monoksida (CO).

Walaupun bahaya merokok sudah tersebar luas dan sudah banyak kempen Berhenti Merokok dibuat, tetapi masih ramai masyarakat merokok. Bukan sahaja di Malaysia malah di seluruh dunia. Lebih merisaukan apabila tabiat merokok sudah sebati dari bangku sekolah lagi dan seterusnya menjadi perokok tegar. Ini lah yang terjadi ke atas suami Puan NoorAzmiah yang mula berjinak dengan dunia rokok dari umur 13 tahun dan menjadi perokok tegar bermula umur 15 tahun. Tetapi apa yang ajaibnya suami puan NoorAzmiah berjaya berhenti merokok pada umur 33 tahun. Hampir 20 tahun menjadi perokok tegar dan sekarang akhirnya berjaya. 

Apa RAHSIA suami Puan ni ya? Jangan risau, kita sangat bertuah mereka sudi berkongsi RAHSIA BAGAIMANA BERHENTI MEROKOK. Pasti anda juga inginkan orang yang tersayang sihat dan boleh hidup lama tanpa sebarang masalah kesihatan yang serius kan dan inilah masanya untuk anda tonton PENGAKUAN PEROKOK TEGAR selama 20 tahun. Ikuti kisah beliau sekarang.



Berhenti Merokok Dengan Cepat untuk Selama-Lamanya from iReach HD on Vimeo.
Hampir 20 tahun menjadi perokok tegar dan sekarang akhirnya berjaya Berhenti

cara berhenti merokok

Anda dah tahukan apa rahsia mereka dan pasti anda juga tidak sabar untuk melihat orang tersayang berhenti merokok. Vivix boleh membantu perokok untuk berhenti merokok.

Vivix ni dikenali juga sebagai tonik ajaib kerana ia membantu memulihkan tisu atau sistem badan kita daripada tahap DNA lagi. Oleh disebabkan Viviv membantu memulihkan dan mengupgrade sistem badan kita, lama kelamaan antibodi kita sendiri yang akan melawan segala kanser/virus yg menyerang.  INGAT !!! Vivix bukan ubat. Antara lain kehebatan Vivix ialah ia boleh menolong membantu menjaga dan memelihara kesihatan jantung, kesihatan otak, kesihatan sistem imun, kesihatan sendi, perlindungan antioksidan, peningkatan tenaga pada tahap sellular , kesihatan dan kesejahteraan. Vivix adalah penyelesaian yang HEBAT, FORMULA YANG EXKLUSIF, KEPUTUSAN YANG MENAKJUBKAN.

 BONUS !!!!
Saya perlu kongsikan ini juga untuk anda yang ingin berhenti merokok.
Bagaimana pengalaman beliau terpaksa berhenti merokok akibat mengambil VIVIX Shaklee dalam masa 14 hari sahaja.



Untuk mempercepatkan ketagihan merokok itu sendiri, antara yang perlu anda lakukan adalah seperti berikut:

Cara Berhenti Merokok

1. Ada NIAT yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.
2. Belajar membenci rokok
3. Bergaullah dengan orang yang tidak merokok
4. Pilih tempat yang mempunyai ruangan yang berhawa dingin
5. Tukarkan semua peralatan yang berhubungan dengan rokok.
6. Jika ada keinginan merokok, tunda niat tersebut untuk 10-15 minit lagi.
7. Beritahu dengan orang sekeliling yang kita ingin berhenti merokok.
9. Jauhi masa lapang atau keadaan menyendiri dan masa menunggu yang lama..
11. Cari pengganti rokok, contohnya gula-gula.
12. Coba dan coba lagi jika masih gagal.

Jika ingin diterangkan mengenai bahaya merokok secara terperinci pasti semua sudah tahu kenapa ia diperangi oleh semua pihak. Tetapi mungkin ramai yang belum tahu kandungan bahan yang sangat merbahaya yang akan mengganggu kesihatan dalam setiap hisapan rokok.

Berikut adalah beberapa bahan kimia yang terkandung di dalam rokok:
  • Nikotin, kandungan yang menyebabkan perokok merasa rileks.
  • Tar, yang terdiri dari lebih dari 4000 bahan kimia yang mana 60 bahan kimia di antaranya bersifat karsinogenik (zat yang menyebabkan penyakit kanser.).
  • Sianida, senyawa kimia yang mengandung kelompok cyano.
  • Benzene, juga dikenal sebagai bensol, senyawa kimia organik yang mudah terbakar dan tidak berwarna.
  • Cadmium, sebuah logam yang sangat beracun dan radioaktif.
  • Metanol (alkohol kayu), alkohol yang paling sederhana yang juga dikenal sebagai metil alkohol.
  • Asetilena, merupakan senyawa kimia tak jenuh yang juga merupakan hidrokarbon alkuna yang paling sederhana.
  • Amonia, dapat ditemukan di mana-mana, tetapi sangat beracun dalam kombinasi dengan unsur-unsur tertentu.
  • Formaldehida, cairan yang sangat beracun yang digunakan untuk mengawetkan mayat.
  • Hidrogen sianida, racun yang digunakan sebagai fumigan untuk membunuh semut. Zat ini juga digunakan sebagai zat pembuat plastik dan pestisida.
  • Arsenik, bahan yang terdapat dalam racun tikus.
  • Karbon monoksida, bahan kimia beracun yang ditemukan dalam asap buangan mobil dan motor.
Testimoni berhenti merokok pun sudah di beri, penerangan mengenai khasiat dan kelebihan Vivix sehingga membolehkan perokok berhenti pun sudah diterangkan, cara berhenti merokok di senaraikan supaya anda lebih bersemangat dan penerangan bahan kimia yang terkandung dalam rokok pun jelas dinyatakan. Nah sekarang tugas anda untuk memilih samada untuk BERHENTI MEROKOK atau Tidak. Sekiranya anda sayang akan kesihatan anda dan orang yang tersayang JANGAN BERTANGGUH. Mulakan sekarang sebelum sesal di kemudian hari. Nyawa lebih penting dari segalanya. Untuk dapatkan Produk Vivix anda perlu hubungi saya seperti yang tertera di bawah dan sekiranya anda ingin membeli menggunakan kad debit atau kad kredit anda hanya perlu klik gambar dibawah. Seterusnya anda boleh dapatkan penerangan cara makan dari saya.

vivix

Untuk tips, konsultasi produk dan ingin menjadi ahli sila
Hubungi Saya Khadijah Abdullah,
FB Personal: Khadijahabd | ♥ ID 892674 ♥ | Call/SMS/WhatsApp :0138369536 ♥ |

Emel: whiteponyyy@yahoo.com

Bagi yang berada di kawasan Bintulu Sarawak dan Semporna Sabah atau di kawasan yang berdekatan boleh lah COD dan dapatkan dari saya Pengedar Shaklee Di Bintulu Sarawak dan Pengedar Shaklee di Semporna Sabah. Stok sentiasa ADA untuk anda. Khadijahbeautyshop hanya memberi yang terbaik untuk anda sekeluarga

Wednesday 4 March 2015

Osteoporosis Pembunuh Senyap

Osteoporosis ialah penyakit tulang cepat rapuh yang berkaitan dengan usia. Ia adalah mengenai jumlah tulang yang dihasilkan (deposit) dan diserap (resorb) oleh badan. Pada usia 25 tahun hingga berlaku menopaus, kadar penyerapan dan penghasilan adalah sama tetapi pada usia 45 tahun ke atas (saat lazim menopaus berlaku), kepadatan tulang mula menurun dengan cepat dimana kadar penyerapan tulang berlaku sangat laju daripada penghasilannya.

Sekiranya seseorang itu tidak membina 'simpanan' tulang secukupnya semasa mereka sihat, mereka adalah orang yang akan mengalami masalah osteoporosis apabila masuk ke usia emas. Tempoh paling baik untuk seseorang membina simpanan tulangnya ialah pada usia 25 hingga 36 tahun.

Bila umur bertambah, kadar penghasilan tulang merosot kerana organ-organ dalam badan tidak berfungsi dengan baik seperti waktu muda. Ini menjadi semakin buruk apabila seseorang itu memilih makanannya ketika tua. Ini menyebabkan lebih banyak tulang diserap kerana pengambilan kalsium yang kurang dan sesetengah vitamin pula tidak diserap dengan baik. Perlu teliti apabila mengambil sebarang suplemen supaya tidak membazir.

Osteoporosis Pembunuh Senyap

Kita tidak akan sedar kehadiran osteoporosis. Ia dalam diam-diam merayap di dalam tubuh manusia seiring dengan usia kita. Kehadirannya hanya akan mula disedari apabila kita mula mengalami beberapa masalah seperti sakit belakang. Otot-otot berasa lemah dan diikuti rasa tidak selesa serta tidak bermaya. Kemudian apabila jatuh, anda mudah patah pergelangan tangan, tulang belakang, tulang paha ataupun punggung. Penyakit tulang rapuh ini berkait rapat dengan cara hidup kita seharian. Tetapi faktor semula jadi seperti keturunan, hormon, terlalu kurus, jantina serta etnik bangsa turut menyumbang masalah ini. Terutamanya wanita, risiko untuk mendapat osteoporosis adalah lebih tinggi daripada lelaki kerana ketiadaan hormon estrogen selepas putus haid.

Mereka yang berbadan kurus juga berisiko lebih tinggi daripada yang gemuk. Gaya hidup tidak sihat seperti mengambil makanan tidak seimbang terutamanya kurang kalsium, merokok, minuman alkohol serta tidak bersenam dan juga kerap baring akan menyebabkan anda mendapat osteoporosis pada usia tua kelak. Pengambilan kalsium mencukupi serta bersenam adalah pencegahan paling berkesan mengatasi osteoporosis. Otot-otot yang tidak diaktifkan akan lemah dan pengurangan jisim tulang akan berlaku.

Kalsium dengan bantuan vitamin D untuk menyerapnya boleh didapati dengan mengambil makanan yang kaya sumber protein terutamanya susu. Disebabkan peringkat kanak-kanak dan remaja, proses pembinaan tulang sedang rancak berjalan, mereka perlu mengambil sebanyak mungkin kalsium dalam pemakanan. Ini disebabkan apabila umur bertambah, proses pembinaan tulang berkurangan dan kemudian berhenti. Banyak yang keliru mengatakan tidak perlu minum susu atau mengambil kalsium lagi setelah usia mencecah 35 ke atas kerana kalsium ini tidak lagi diperlukan dalam pembentukan tulang. Memang benar tetapi jika pengambilan kalsium diberhentikan, tubuh akan 'mencuri' simpanan kalsium yang anda 'tabung' sewaktu kanak-kanak dan remaja dahulu. Jadi bayangkan apabila simpanan kehabisan.

Osteoporosis


Setelah mengetahui bagaimana osteoporosis terjadi, kita boleh bersiap sedia awal agar kita boleh elak penyakit timbul di hari tua nanti. Walaupun masalah hormon dan genetik tidak dapat dielakkan, tetapi kita boleh mengambil alternatif lain untuk melambatkan masalah itu.

Pastikan kita mendapat kalsium, vitamin dan galian secukupnya dan kurangkan pengambilan kopi dan minuman ringan (fizzy drinks). Banyakkan senaman, terutama yang bercorak fizikal dan angkat berat kerana ia membantu menguatkan tulang kita. Juga pastikan persekitaran di rumah dan di tempat kerja adalah 'selamat' bagi mengelakkan kita terjatuh dan tercedera.

Semua tahu, pencegahan lebih baik daripada merawat, lebih-lebih lagi dalam kes osteoporosis. Osteoporosis tidak ada lampu kuning yang memberitahu kita supaya bersedia atau berjaga-jaga. Apabila usia anda 50 ke atas dan anda mula berasa sakit-sakit bahagian belakang, eloklah berjumpa doktor. Doktor boleh membuat pemeriksaan dan mengukur ketumpatan tulang kita.

Biasanya apabila mencapai usia 60, bahagian belakang tubuh kelihatan sedikit membongkok dan ia akan berterusan jika tidak dirawat. Tulang belakang bagaikan termasuk ke dalam dan ketinggian tubuh menyusut sehingga anggaran 7 cm. Perubahan ini amat ketara untuk wanita setelah menopaus. Walaupun begitu, selagi anda tidak mendapat kecederaan teruk kerana patah tulang pinggul, tulang belakang atau tulang paha anda masih boleh merawat tulang poros ini dengan mengambil kalsium mengikut keperluan tubuh. Seimbangkan pula dengan senaman dan bagi wanita menopaus hormon penggantian estrogen dapat membantu. Seandainya anda tidak mampu memperoleh kalsium daripada diet harian, pil tambahan kalsium dapat membantu.

Oleh itu vitamin Kalsium bagaimana seharusnya kita minum?
Ubat Sakit TulangUntuk Produk Shaklee, Vitamin yang dinamakan Ostematrix mempunyai isinya paling seimbang yang memastikan kadar penyerapan adalah 99%. Formulanya unik, dibuat dari mineral semulajadi dan garam mineral dari Laut Mati, mengandungi kalsium, magnesium, fosforus dan vitamin D, zinc, kuprum, manganes dan boron.  Nutrien-nutrien ini perlu diambil bersama-sama untuk penyerapan oleh tubuh dan menghalang endapan sesetengah mineral. Paling penting dalam memilih vitamin kalsium adalah yang ada vitamin D dan magnesium.

KAJIAN TELAH MEMBUKTIKAN SUPLEMEN KALSIUM INI AKAN MENINGKATKAN KETUMPATAN TULANG WANITA YANG TELAH BERUMUR SECARA BERKESAN.
 
Untuk mendapatkan Vitamin Kalsium ini anda boleh klik Sini atau gambar di bawah untuk tempahan melalui pembayaran Kad Debit atau Kad Kredit. Sekiranya tidak mempunyai kedua-dua kad. Anda boleh hubungi saya terus seperti maklumat yang tertera dibawah.
 
Klik Untuk Order

Untuk tips, konsultasi produk dan ingin menjadi ahli sila
Hubungi Saya Khadijah Abdullah,
FB Personal: Khadijahabd | ♥ ID 892674 ♥ | Call/SMS/WhatsApp :0138369536 ♥ | whiteponyyy@yahoo.com

Bagi yang berada di kawasan Bintulu Sarawak dan Semporna Sabah atau di kawasan yang berdekatan boleh lah COD dan dapatkan dari saya Pengedar Shaklee Di Bintulu Sarawak dan Pengedar Shaklee di Semporna Sabah. Stok sentiasa ADA untuk anda. Khadijahbeautyshop hanya memberi yang terbaik untuk anda sekeluarga