Tuesday 17 December 2013

Penting nya B-Complex (Asid Folic)

pentingnya B-complex  (Asid Folic)Apa itu Asid Folic



Asid Folic atau folate adalah vitamin B9 yang selalunya dijumpai didalam sayuran hijau, jus buahan dan bijiran


Folic acid sangat penting dalam kehamilan. Ia membantu mengatur pembentukan sel saraf  "embryonic" dan " fetal" , yang mana amat penting untuk tumbesaran yang normal.   Folik asid sangat berkesan apabila digabungkan dengan vitamin B12 dan vitamin C.
 dan semua tu boleh kita dapati dalam Vitamin B complex Shaklee



Mengapakah ibu hamil perlukan asid folik?
pentingnya B-complex  (Asid Folic)
Asid folik menolong melindungi bayi dalam kandungan anda daripada kecacatan dalam sistem sarafnya (kecacatan tiub neural) seperti spina bifida, kecacatan saraf (NTD) dan otak (anencephaly)

Spina bifida berlaku apabila pelindung yang melitupi saraf tunjang bayi tidak tertutup dengan sempurna. Ini boleh menyebabkan kerosakan saraf kekal.

Dalam masa 12 minggu pertama kehamilan, otak dan sistem saraf bayi terbentuk dan berkembang dengan pesat. Oleh sebab itu, adalah sangat penting untuk mengambil folik asid setiap hari pada masa itu.

Dalam trimester kedua, iaitu dari minggu ke-13 kehamilan, anda sudah boleh berhenti mengambil asid folik. Namun jika anda terus mengambil asid folik sepanjang kehamilan, ia tidak akan menjejaskan kesihatan anda ataupun bayi anda.
 

Kajian telah menunjukkan bahawa, kecacatan ini boleh dikurangkan sehingga 70%. Itulah sebabnya sangat penting untuk anda memakan asid folik semasa hamil. Anenchephaly adalah nama diberikan kapada bayi yang tidak mempunyai tisu otak dan akan mati sejurus selepas ia dilahirkan. Spina bifida pula adalah kecacatan saraf tunjang yang boleh menyebabkan lumpuh, masalah usus, pundi kencing dan kecacatan otak.

pentingnya B-complex  (Asid Folic)Risiko-risiko yang boleh menjurus kepada spina bifida
  • Keluarga yang pernah mengalami NTD
  • Pernah hamil anak yang mengalami NTD
  • Mengambil ubat sawan
  • Kencing manis

 

 

Berapakah jumlah asid folik yang saya perlukan?

Anda dinasihatkan mengambil 400 mikrogram (mcg) asid folik setiap hari sebaik sahaja anda merancang untuk hamil. Kemudian, teruskan mengambilnya untuk 12 minggu yang pertama kehamilan. Baik juga jika anda makan makanan yang kaya dengan folat.

Wanita yang telah mempunyai seorang anak dengan kecacatan tiub neural (NTD) mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat seorang lagi anak dengan kecacatan yang sama. Dalam kes ini, doktor akan mempreskripsikan dos asid folik yang lebih tinggi.

Jika anda mengambil ubat-ubatan tertentu, seperti yang dipreskripsi untuk mengawal epilepsi, doktor anda mungkin mempreskripsikan dos asid folik yang lebih tinggi. Ini kerana ubat-ubatan itu menghalang keupayaan badan anda menyerap asid folik.

 Sebarang pertanyaan mengenai produk Shaklee, sila hubungi saya:



KHADIJAH ABDULLAH
FB Personal: Khadijahabd
Blog : khadijahbeautyshop
FB Page: khadijahbeautyshop
Email : khadijahabd@yahoo.com
Call/SMS/WhatsApp :0138369536
COD Area: Bintulu sarawak / Semporna Sabah

Anda akan mendapat konsultasi percuma dari saya 

Monday 16 December 2013

Motivasi - Bila 24jam sehari tak cukup!!!



"AKU SIBUK LA, BANYAK BENDA NAK KENA SETTLEKAN NI!!!"

Apabila hal-hal dalam hidup anda bagaikan terlalu banyak, kerja, anak & bini, kawan-kawan, business, orang... tua kita, dan anda rasa 24 jam sehari memang tak cukup, ingatlah tin biskut kering Hup Seng dan dua cawan kopi.

Seorang professor dalam kelas sosiology telah mengeluarkan beberapa barang di hadapan kelas.

Apabila kelas dimulakan, tanpa sebarang penerangan, professor terus mengeluarkan satu tin biskut Hup Seng yang besar dan kosong, dan terus mengisi tin tersebut dengan bola-bola golf sehingga penuh.

Kemudian, professor menanyakan pada anak muridnya, “Adakah tin biskut ini sudah penuh?” Kesemua anak murid mengangguk dan mengatakan “Ya!”

Professor kemudian mengambil sekotak kacang, dan menuangkannya ke dalam tin biskut tersebut. Tin biskut digoncangkan sedikit, lalu kacang-kacang pun bergerak-gerak mengisi ruang di antara bola-bola golf.

Kemudian, professor bertanyakan lagi pada anak muridnya jikalau tin biskut tersebut sudah penuh ke belum? Anak murid mengangguk dan mengatakan “Ya!”

Selepas itu, tanpa ditunggu-tunggu, professor mengambil pula sekotak pasir dan menuangkan pasir tersebut ke dalam tin biskut. Sudah semestinya, pasir yang halus itu mengisi setiap pelusuk dan ruang di dalam tin biskut Hup Seng itu.

Kemudian professor bertanya lagi kepada anak murid, “Adakah tin biskut ini sudah penuh ?” Anak-anak murid semua mengatakan “Ya!” dengan penuh keyakinan!

Tiba-tiba, professor mengeluarkan dua cawan kopi dari bawah meja, dan menuangkan semua kopi itu ke dalam tin biskut yang sudah penuh itu. Anak-anak muridnya tersenyum melihat aksi terakhir itu.

“Sekarang..” kata professor, dan anak-anak murid kembali fokus pada professor, “Saya mahu kamu semua faham, yang tin biskut ini adalah seperti hidup anda. Bola-bola golf melambangkan perkara-perkara paling penting seperti Tuhan, Agama, Keluarga, Anak-Anak, Kesihatan, Kawan-kawan dan minat anda. Ini adalah perkara-perkara yang jika anda kehilangan benda-benda lain, semua itu sahaja yang akan tinggal, dan hidup anda akan tetap penuh berisi. Kacang-kacang merupakan hal-hal seperti kerja, kereta, rumah. Dan pasir yang kecil dan halus melambangkan perkara-perkara yang lain dalam hidup, “Perkara-perkara kecil” kata professor.

“Kalau anda masukkan pasir dahulu ke dalam tin biskut” professor menyambung, “Pasti tidak akan ada ruang untuk kacang-kacang ataupun bola-bola golf untuk masuk ke dalam tin. Sama seperti hidup ini, kalau anda luangkan semua masa dan tenaga anda pada perkara-perkara kecil sahaja, anda tidak akan ada masa dan tenaga untuk perkara-perkara yang lebih penting untuk anda…” beritahu professor.

“Jadi…tumpukan perhatian anda kepada perkara-perkara yang membahagiakan dan menggembirakan hidup anda. Sembahyanglah berjemaah. Kukuhkan ikatan silaturrahim. Bermainlah bersama anak-anak. Bawa pasangan tercinta anda keluar berjalan-jalan. Luangkan masa bersama kawan-kawan. Pasti akan ada masa untuk anda bersihkan rumah, lipat baju, repair lampu rumah. Jagalah bola-bola golf dulu, perkara yang lebih bermakna dalam hidup anda. Ketahui perkara mana yang lebih penting dan patut diutamakan. Yang lain tu semua pasir sahaja.”

Seorang anak muridnya kemudian mengangkat tangan dan bertanya, “Apa maskud kopi tu pula?”

Professor menjawab dengan penuh senyuman, “Bagus awak tanya. Ia Cuma nak menyatakan, tidak kira berapa sibuk pun hidup anda dalam seharian, pasti akan ada ruang untuk minum kopi bersama kawan-kawan.”

7 Fakta Penting nya Kalsium

Kekurangan kalsium bukan sahaja boleh meningkatkan risiko osteoporosis atau tulang reput, tetapi juga berbagai masalah kesihatan lainnya.

Dibawah ada 7 FAKTA PENTING NYA KALSIUM

reput tulang


TAHUKAH ANDA ??♥
#KALSIUM juga penting untuk menjaga kesihatan sistem saraf, saluran darah, dan penguncupan otot.

TAHUKAH ANDA ??♥
[✔]Produk susu rendah lemah ternyata mengandungi lebih banyak kalsium daripada yang tinggi lemak. Jadi pastikan Anda mulai sekarang mengambil produk susu seperti susu, yogurt, dan keju yang rendah lemak.

TAHUKAH ANDA ??♥
[✔] Kalsium paling baik diserap oleh tubuh pada waktu #malam. Sebab pada waktu malam, kelenjar tertentu dan hati paling aktif. Pasti anda perasan susu sering dikaitkan dengan minuman yang bisa membuat tidur lebih nyenyak.

TAHUKAH ANDA ??♥
[✔] Meskipun saranan pengambilan kalsium harian adalah 1.000 miligram atau lebih, tetapi jangan mengambil kalsium pada satu waktu sekaligus . Tubuh tidak bisa menerima pengambilan kalsium yang terlalu banyak dalam satu waktu (satu kali minum).

TAHUKAH ANDA ??♥
[✔] Apakah multivitamin dan suplemen zat besi serta kalsium boleh diminum bersama?
Tidak, sebaiknya pisahkan kalsium dengan tablet vitamin yang lain agar lebih mudah dicerna tubuh.

TAHUKAH ANDA ??♥
[✔] Susu dan produk susu bukan bukan satu-satunya sumber kalsium. Jika Anda alergi dengan produk susu, Anda bisa mendapatkannya dari sayuran berdaun hijau dan kacang almond panggang.

TAHUKAH ANDA ??♥
[✔] Selalu minum kalsium dengan segelas air atau makanan lain. Dengan cara itu nutrisi tersebut mampu diserap tubuh secara sempurna.

Kalsium memerlukan nutrisi lain agar bisa dicerna dengan maksimum, iaitu vitamin D. Penuhi nutrisi vitamin D dari sinar matahari, makanan, dan suplemen sehingga tubuh tak perlu mencuri kalsium dari tulang Anda.

HARI INI ADAKAH ANDA SUDAH MINUM KALSIUM ATAU MASIH BELUM MENEMUI SUPLEMEN YANG SESUAI?

YA pilih lah OSTEMATRIK , insya Allah boleh membantu menambah kalsium dalam tubuh badan kita



 Sebarang pertanyaan mengenai produk Shaklee, sila hubungi saya:


KHADIJAH ABDULLAH
FB Personal: Khadijahabd
Blog : khadijahbeautyshop
FB Page: khadijahbeautyshop
Email : khadijahabd@yahoo.com
Call/SMS/WhatsApp :0138369536
COD Area: Bintulu sarawak / Semporna Sabah

Anda akan mendapat konsultasi percuma dari saya 

Mahu Perut Rata Dan Mantop!!!!



mahu perut rata dan mantop MAHU YANG INI?  
ATAU    NAK YANG INI? MAHU PERUT RATA DAN MANTAP



SOLUSI


tips nak kurus

MAHU PERUT RATA DAN MANTOP????

semua pasti mahu PERUT RATA DAN MANTOP?... insya Allah ketiga-tiga set kurus ni kalau diamalkan secara konsisten, khasiat dan kesan nya memang memuaskan,

 tapi kena ingat kurangkan pengambilan makanan dan banyakkan minum air kosong.. baru lah kesan set kurus membolehkan perut kempis , perut rata dan perut pun tak buncit kan..

sedikit lagi info mengenai set kurus ini



membantu anda untuk membuang segala lemak yang telah dipecahkan
membantu anda untuk membuang toksin yang berada di dalam badan
HERB-LAX membantu untuk membersihkan perut anda
ALFALFA COMPLEX membantu menyingkirkan lemak berlebihan dan kolesterol



membantu anda untuk membuang segala lemak yang telah dipecahkan
membantu anda untuk membuang toksin yang berada di dalam badan
HERB-LAX membantu untuk membersihkan perut anda
ALFALFA COMPLEX membantu menyingkirkan lemak berlebihan dan kolesterol

membantu mencairkan dan menghapuskan lemak dalam badan
membantu untuk membakar lemak berlebihan dalam badan
LECITHIN membantu membakarkan lemak dan membersihkan salur darah
OMEGA GUARD menstabilkan gula dalam darah dan membantu mengurangkan rasa lapar

membantu memelihara otot
mengisi kekosongan dalam badan yang selama ini dipenuhi lemak
ESP mengandungi asid amino yang lengkap untuk membantu membina otot
CINCH SHAKE MIX mengandungi kandungan serat yang tinggi dan bantu mengenyangkan perut


❥ membantu mencairkan dan menghapuskan lemak dalam badan
❥ membantu untuk membakar lemak berlebihan dalam badan
LECITHIN membantu membakarkan lemak dan membersihkan salur darah
OMEGA GUARD menstabilkan gula dalam darah dan membantu mengurangkan rasa lapar
- See more at: http://supplement4all.blogspot.ro/search/label/Set%20Kurus#sthash.qaK2kbLj.dpuf

Anda perlu DETOX, PECAHKAN LEMAK, dan amalkan pengambilan PROTEIN. Mengapa?

❥ membantu anda untuk membuang segala lemak yang telah dipecahkan
❥ membantu anda untuk membuang toksin yang berada di dalam badan
HERB-LAX membantu untuk membersihkan perut anda
ALFALFA COMPLEX membantu menyingkirkan lemak berlebihan dan kolesterol
❥ membantu mencairkan dan menghapuskan lemak dalam badan
❥ membantu untuk membakar lemak berlebihan dalam badan
LECITHIN membantu membakarkan lemak dan membersihkan salur darah
OMEGA GUARD menstabilkan gula dalam darah dan membantu mengurangkan rasa lapar
❥ membantu memelihara otot
❥ mengisi kekosongan dalam badan yang selama ini dipenuhi lemak
ESP mengandungi asid amino yang lengkap untuk membantu membina otot
CINCH SHAKE MIX mengandungi kandungan serat yang tinggi dan bantu mengenyangkan perut
- See more at: http://supplement4all.blogspot.ro/search/label/Set%20Kurus#sthash.qaK2kbLj.dpuf
Anda perlu DETOX, PECAHKAN LEMAK, dan amalkan pengambilan PROTEIN. Mengapa?

❥ membantu anda untuk membuang segala lemak yang telah dipecahkan
❥ membantu anda untuk membuang toksin yang berada di dalam badan
HERB-LAX membantu untuk membersihkan perut anda
ALFALFA COMPLEX membantu menyingkirkan lemak berlebihan dan kolesterol
❥ membantu mencairkan dan menghapuskan lemak dalam badan
❥ membantu untuk membakar lemak berlebihan dalam badan
LECITHIN membantu membakarkan lemak dan membersihkan salur darah
OMEGA GUARD menstabilkan gula dalam darah dan membantu mengurangkan rasa lapar
❥ membantu memelihara otot
❥ mengisi kekosongan dalam badan yang selama ini dipenuhi lemak
ESP mengandungi asid amino yang lengkap untuk membantu membina otot
CINCH SHAKE MIX mengandungi kandungan serat yang tinggi dan bantu mengenyangkan perut
- See more at: http://supplement4all.blogspot.ro/search/label/Set%20Kurus#sthash.qaK2kbLj.dpuf
Anda perlu DETOX, PECAHKAN LEMAK, dan amalkan pengambilan PROTEIN. Mengapa?

❥ membantu anda untuk membuang segala lemak yang telah dipecahkan
❥ membantu anda untuk membuang toksin yang berada di dalam badan
HERB-LAX membantu untuk membersihkan perut anda
ALFALFA COMPLEX membantu menyingkirkan lemak berlebihan dan kolesterol
❥ membantu mencairkan dan menghapuskan lemak dalam badan
❥ membantu untuk membakar lemak berlebihan dalam badan
LECITHIN membantu membakarkan lemak dan membersihkan salur darah
OMEGA GUARD menstabilkan gula dalam darah dan membantu mengurangkan rasa lapar
❥ membantu memelihara otot
❥ mengisi kekosongan dalam badan yang selama ini dipenuhi lemak
ESP mengandungi asid amino yang lengkap untuk membantu membina otot
CINCH SHAKE MIX mengandungi kandungan serat yang tinggi dan bantu mengenyangkan perut
- See more at: http://supplement4all.blogspot.ro/search/label/Set%20Kurus#sthash.qaK2kbLj.dpuf


Sebarang pertanyaan mengenai produk Shaklee, sila hubungi saya:

KHADIJAH ABDULLAH
FB Personal: Khadijahabd
Blog : khadijahbeautyshop
FB Page: khadijahbeautyshop
Email : khadijahabd@yahoo.com
Call/SMS/WhatsApp :0138369536
COD Area: Bintulu sarawak / Semporna Sabah

Anda akan mendapat konsultasi percuma dari saya